25 Niedziela
banner1

ul. Drewniana 10/16
00-345 Warszawa
tel. 22 826 42 65
fax. 22 826 42 65
e-mail: p24@edu.um.warszawa.pl

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe
 
Treść ćwiczeń:
 
  • „Wąchanie kwiatów” – dzieci powoli wciągają powietrze noskami i równie powoli wydychają, czynność powtarzają kilkakrotnie
     
  • „Dmuchawce” – dzieci wciągają powietrze buzią i dmuchają jak najdłużej na dmuchawiec
     
  • „Chłodzenie zupy” - ręce złożone na kształt głębokiego talerza, dzieci wciągają powietrze noskami, a wydmuchują buzią jak najdłużej
     
  • „Chuchanie na zamarznięta szybę” – dzieci wciągają powietrze buzią, a następnie chuchają jak najdłużej
     
  • „Chuchanie na zamarznięte ręce” – jak wyżej
     
  • „Mecz ping – ponga” – dzieci siedzące po przeciwnych stronach stolika mają za zadanie dmuchać na piłeczkę tak aby nie spadła ze stolika
     
  • Wydłużanie fazy wydechowej poprzez stosowanie spółgłosek szczelinowych:

    - u 3 - 4 latków – f – wietrzyk, w – trzmiel, odgłos silnika
    - u 4 – 5 latków – s – gąska, wąż, ogień, z – mucha, komar , pszczoła
    - u 5 – 6 – latków – sz – szum morza, lasu, ż- odgłos piły, samolotu
     
  • Ćwiczenia kształtujące równomierną fazę wydechową:

    - „Wiartaczki” – na dany sygnał dzieci dmuchają na wiatraczki, wygrywa to dziecko, które wiatraczek kręci się najdłużej
    - „Puszczanie baniek mydlanych” 
    - „Dmuchanie na zawieszone na nitkach piórka kolorowe wstążki, paski bibułki, papierki różnej długości
     
  • Ćwiczenia oddechowe połączone z dwufazowymi ćwiczeniami ruchowymi:

    - u 5-6 latków ćwiczenia oddychania brzuszno – przeponowego 
    Na początek rozruszanie przepony: dziecko stojąc i trzymając rączkę na brzuchu naśladuje śmiechy olbrzymów:
    Ha, ha..… ,ho, ho….., hu, hu….., he, he....., hi, hi………
    Potem leżąc trzyma jedną rękę na brzuchu, drugą na górnej części klatki piersiowej,
    W czasie wdechu ręka leżąca na brzuchu unosi się znacznie wyżej niż druga /można na brzuszek dziecka położyć coś lekkiego np. zabawkę, książeczkę – dziecko „huśta” ją na brzuszku/
     
  • Ćwiczenia oddechowe połączone z mówieniem:

    - powtarzanie zdań na jednym wydechu
    - „Słonko” – dzieci stoją wyprostowane i wykonują wdech ustami, w czasie wydechu unoszą ręce do góry, wznoszą się na palce i mówią: „Słonko wschodzi coraz wyżej”, następnie znów wdychają powietrze i opuszczają ręce podczas wydechu mówią: „A zachodzi coraz niżej”
    - liczenie na jednym wydechu
    - recytacja wierszy z rozplanowanymi wdechami i wydechami 
 

Kontakt

Przedszkole nr 24
w Warszawie

ul. Drewniana 10/16
00-345 Warszawa

tel: 22 826 42 65

Mapa dojazdu

× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.